Hilfen um entspannt schwanger zu werden:
Affirmation Kinderwunsch und Positive Gedanken Kinderwunsch
Positive Affirmationen als Inspiration für positive Gedanken zum Schwanger werden.
Wir selbst sind oft die allerhärtesten Kritiker von uns selbst.
Ich würde niemals gegenüber einen anderen so bösartig, gemein und ausfallend sein, wie ich in meinen dunkelsten Stunden zu mir Selbst bin.
Weil ich wieder nicht schwanger bin. Weil es wieder nicht geklappt hat oder weil es sich nicht festbeißen konnten und nach dem positiven Frühtest dann doch die Periode kam.
In diesen Situationen zermarterte ich mir das Hirn: was habe ich nur falsch gemacht? Ich fühlte mich schuldig und neigte dazu, mich durch übertrieben Härte und Disziplin selbst zu bestrafen. Keine Freuden mehr - egal ob Kuchen, Massage oder Sauna! Denn sowas muss man sich erst verdienen - das war meine Überzeugung. Und erst wer leistet und alles richtig macht, der darf Freude haben. Der darf Erfolg haben. Und ich hatte doch versagt – keinen Erfolg gehabt, war wieder nicht schwanger.
Da kamen dann all die inneren Antreiber hoch: sei perfekt, mach es allen recht, arbeite härter, leiste mehr und so weiter. Da es ja kein realistisches Maß gibt und Perfektionismus immer übertroffen werden kann, ist das ein Hamsterrad der Hölle. Und das verursacht Stress! Und Stress ist reduziert die Fruchtbarkeit um 30% pro Zyklus!
Doch Fakt ist, wir können aussteigen aus diesem Höllen-Hamsterrad – mit positiven Affirmationen für positive Gedanken zum schwanger werden!
Ich habe also ein Art TOP-Ten der Selbstvorwürfe erstellt und mich gefragt, ob ich diese Gedanken wirklich will! NEIN! Will ich mir immer und immer wieder einreden, dass ich nicht schwanger werde? Will ich mir einreden, das mit mir etwas nicht stimmen kann, weil es nicht klappt? Will ich mich verrückt machen mit Ängsten und Sorgen?
Denn wozu soll ich mich selbst klein machen, unter Druck setzen, mich schlecht reden? Die Auswirkungen auf meine Stimmung, meine Laune und meine Hormone war katastrophal!
Stattdessen habe ich mir pro Selbstvorwurf einen liebevollen Satz aufgeschrieben. Zum Beispiel: „ich wertschätze meinen Körper, statt ihn zum Feind zu erklären.“ Erleichterung. Oder: ich vertraue darauf, dass mein Baby auf dem Weg zu mir ist und ich zur perfekten Zeit schwanger werden.
Positive Affirmationen – für mehr Fruchtbarkeit, um endlich schwanger zu werden.
Ich war erstaunt, welche liebevollen, wertschätzenden, wohltuenden Gedanken es zu dem Thema gibt! Und wie weit weg sie von meinen Gedanken waren. Doch mich mit diesen Affirmationen zum Kinderwunsch zu beschäftigen, schenkte mir tatsächlich Hoffnung, Kraft, Inspiration und Zuversicht. Mein Tipp: wiederhole diese positiven Affirmationen täglich! Du kannst sie auch aufschreiben oder Dir anhören. Denn Fakt ist: Je mehr wohltuende Gedanken zum Thema Kinderwunsch wir haben, desto geringer ist unser Stresslevel, desto ausgeglichener sind unsere Hormone (Stress killt die Fruchtbarkeitshormone) und umso höher die Fruchtbarkeit. Also: mehr positive Gedanken, statt Stress und Sorge!
Kinderwunsch Training: was ich für ein besseres Leben lernte.
So lerne ich, dass ich a) meinen Gedanken nicht grundsätzlich vertrauen muss, b) selber entscheiden kann, was ich denke und c) liebevolle Gedanken sehr viel produktiver, beruhigender, ermutigender und hilfreicher sind als alles andere.
Dein Kopf springt von einer Sorge zur nächsten? Es scheint Dir unmöglich, positiv zu denken und am liebsten willst Du jedem, der davon anfängt „einfach mal positiv denken“ ins Gesicht springen? Mit Anlauf? An genau diesem Punkt halfen mir positive Affirmationen für den Kinderwunsch. Ich zeige Dir wie.
Gerne begleite ich Dich in Deiner Kinderwunschzeit zu wieder mehr positiven Gedanken und damit auch positiven Gefühlen wie Zuversicht, Entspannung und Freude im Alltag.
Kinderwunsch Online Coaching
Buche Dir Dein kostenloses Erstgespräch für Dein Kinderwunsch Coaching bei mir hier unter: https://lucksess.youcanbook.me. Lass uns gemeinsam schauen, was für Dich der passende nächste Schritt ist und für mehr Klarheit in Deiner Kinderwunschsituation sorgen. Eine Stunde lang unterhalten wir uns darüber, was aktuell schon gut klappt, damit Du entspannen kannst und wo Du noch Schwierigkeiten in Deiner Kinderwunschzeit hast. Vielleicht gehen wir danach die nächsten Schritte gemeinsam. Finden wir es raus – lass uns sprechen. Ich freue mich auf Dich.